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筋肉のつきやすさには“胚葉”が関わっている 筋肉のつきやすさは生まれる前の受精卵の状態で決まる。受精卵が細胞分裂を繰り返し始める段階を「胚葉（はいよう）」と言うが、胚葉は主に 皮膚や神経になる「外胚葉」 筋肉や骨になる「中胚葉」 内臓などになる「内胚葉」 の3つに別れる。これらのどの胚葉が成長するか...
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運動前の食事に気を付けたことありますか？体格の良い人の中には、現在ジムに通っている人も多いと思います。では、ジムで運動する前にはどのような食事を取っているでしょうか？運動前の食事にも気を遣えば、より運動効果の向上が期待できます。そこで今回は、運動前に食べることで効果を高められる食事についてお届け...
ラジオ体操ランジ健康壁腕立て室内運動有酸素運動楽したい無酸素運動踏み台昇降運動
運動したい、けど外に出るのは…ゆるふわぽっちゃり体型に甘んじてしまいがちな人こそ、この時期運動を始めるべき。特に今の時期は時間もあるし、基礎運動がしやすい。室内で運動するなら誰にも見られないし、無理に激しい運動をしないから疲れない。むしろBIG MANは、その体重から体そのものが筋トレマシーンになります...
Avail（アベイル）Mr.babeMr.Babe編集長通信ぽっちゃりぽっちゃりのファッションぽっちゃり男子デブでもオシャレ
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BIG MAN 100プロジェクト募集案内大きなカラダを持て余している皆さんへ
もさ緒さん
95kg 172cm Age:?
神田さん
88kg 168cm Age:?
たかしさん
105kg 170cm Age:?
キミタカさん
90kg 175cm Age:?
95kg 172cm Age:30
105kg 170cm Age:31
てるちんさん
110kg 180cm Age:33
木村さん
131kg 173cm Age:33
宇佐美さん
110kg 174cm Age:35
Kさん
90kg 170cm Age:26
