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筋トレの停滞期（プラトー）は誰にでも起こる誰でも筋トレをしていると停滞期（プラトー）に陥る。プラトーとは、順調に推移してきた身体や体重の変化が止まってしまう現象だ。停滞期に入ると体に変化がなくなるため、やる気が起きなくなることも多い。しかし、プラトーは誰にでも起こることなので冷静に対処していこう...
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欧米人体型と日本人体型の違い欧米人体型と日本人体型の違いは「骨格」にある。骨格が違うから、ガタイがいい欧米人のコーデを参考にする時は以下の違いを理解する必要がある。欧米人体型は骨盤が前下がりになっている欧米人は骨盤が前下がりになっているので、脚が長く見える。ガチムチ体型でもすらりとした印象を与え...
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【男の憧れ】クリスエヴァンスの筋肉は本物人気映画「キャプテン・アメリカ」で主役を努めるクリスエヴァンスの筋肉はCGではない。クリスエヴァンスは役づくりのため体を作り、鍛え上げている様子はネット動画で公開されている。クリス・エヴァンスが役にかける情熱は筋肉と同様に本物なのだ。キャプテンアメリカ体型が...
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低身長筋肉質はファッションで差をつけろ低身長で筋肉質の男性のモテ度は、ファッションで大きな差が開く。女性にいい印象を与えるのは、 低身長に見えないコーデ 低身長を感じさせないコーデこの2つ。チビでガチムチでもこのファッションができるひとがモテるのだ。ファッションを制する低身長は女性を制するのである...
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筋肉質メンズのファッションはがたいを活かせ！筋肉質メンズのガタイの良さは、ファッションで活かしたいポイントだ。無理に細身の男性向けコーデを参考にする必要はない。それでは、ガタイを活かすファッションのポイントをみていこう。筋肉質男性ファッションの基本筋肉質男性ファッションの基本は「筋肉のチラリズム...
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筋肉がつかない原因は飯にあり筋トレをしても、なかなか筋肉がつかなくて悩んだりしていませんか？それって実は、「食事」が原因かもしれません。筋肉をつけたいときは、しっかりと栄養が取れるものを食べるようにしましょう。栄養を取らないまま筋トレをしてしまうと、エネルギーを筋肉から補充するため、筋肉が分解さ...
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下半身にこそ筋肉を足がぶよぶよになっていると、かっこ悪い。そう思っている人は、読み進めてください。全体的に引き締まりがなくて、下半身ぶよぶよな状態はかっこ悪いですよね。そもそも下半身に筋肉がない状態だと、動くことすらままならないし、膝にもクる。でも、しっかりと対処をすれば、だらしない体型は簡単に...
ぽっちゃりガチムチキレイに太る健康的に太る可愛いぽっちゃり男子筋肉質
ただのデブより筋肉質ながっちり男の方が良いただデブより、筋肉質ながっちり男の方が男らしくてカッコいいと思いませんか？誰しもが鍛え上げられて盛り上がっているプクプクの血管に憧れを感じるでしょう。男らしく、がっちりとした体になるためには適切な「食事」と「筋トレ」が必要。自分がプニプニ系ぽちゃメンで気...
Avail（アベイル）Mr.babeMr.Babe編集長通信ぽっちゃりぽっちゃりのファッションぽっちゃり男子デブでもオシャレ
BIG MAN 100プロジェクト募集案内大きなカラダを持て余している皆さんへ
もさ緒さん
95kg 172cm Age:?
神田さん
88kg 168cm Age:?
たかしさん
105kg 170cm Age:?
キミタカさん
90kg 175cm Age:?
95kg 172cm Age:30
105kg 170cm Age:31
てるちんさん
110kg 180cm Age:33
木村さん
131kg 173cm Age:33
宇佐美さん
110kg 174cm Age:35
Kさん
90kg 170cm Age:26
