デブ諸氏なら共通して好きと答えるであろう『銭湯』。熱い湯に浸かり、癒しを求めるぽちゃめんは多いのではないだろうか。しかし、「銭湯」と一括りにまとめても、やはりどこも違う魅力がある。今回はデブにとって居心地が良い都内の銭湯をランキング形式で紹介する。 デブにとって居心地が良い銭湯ランキング熱い湯に浸...
デブでもオシャレデブファッションモテるデブには理由がある
皆さんにとっての贅沢は何ですか?このご時世ですから贅沢なんて!と思われるかもしれませんが、贅沢の基準はその人の心が決めるものです。私が愛読しているFree&Easyという雑誌から引用させていただきます。 《不景気な世の中がつづく。収入はいっこうに上がらない。かといって、いまより好条件の仕事なんてなかな...
筋トレ
筋肥大とは 筋肥大とは筋肉が大きくなる仕組みのことで、正しくは「筋繊維が肥大化すること」です。筋肉は何本もの細い繊維で形作られており、繊維は筋トレや日頃の運動で身体を動かす毎に徐々に傷ついていきます。身体は傷ついた筋肉を修復しようとしますが、その際に太く、大きい筋繊維になります(超回復)。筋肉が傷...
ファッションファッションの基礎
調整できるベルトと調整できないベルトの見分け方 まず大前提。ベルトは短くすることはできますが、長くすることはできません。お店によってはベルトに新しいベルトを継ぎ足しして補正することができるところもありますので、探してみると良いかもしれません。 また、短くする場合でも調節のできるベルトとそうでないベ...
ぽっちゃり
食欲の秋に食欲が増す理由 食欲の秋で食欲が増す理由は諸説あるが、特に科学的根拠はないらしい。個人的には「本能で旬で美味いものが出てくることを予測している説」「冬に備えてカロリーを蓄えている説」を推したい。今回は『食欲の秋』を思う存分楽しむ方法をお届けする。秋が旬の食材たち 旬のものは栄養価も高い。...
デニムは洗いをちゃんとすると長持ちするんだぜ!✨今日はデニムの洗い方です!こんなデニムどうですか?とかデニム開発とかはあったのですが、意外に洗い方とかやってなかったのでやります! “洗ったら劣化するからあまり洗わない方が良いと言うのは間違い! 買ったときの色や風合いをキープしたいからジーンズは...
サウナダイエット
初心者も「サウナー」も読み返して欲しいサウナの基本コロナの影響で健康ブームに火がついている今、再びそのアツさを取り戻しているのが『サウナ』。”サウナ好き”な私やデブ諸氏にとって、公然と汗をかけるサウナはまさに天国。そこで今回は、サウナの入り方を改めて勉強しなおしてみましょう。サウナの効果”こり”解消...
イケポチャジムで筋トレスランプタンパク質トレーニングトレーニングジムプラトー停滞期睡眠筋トレ筋肉質筋肉質な男はモテる筋肉飯
筋トレの停滞期(プラトー)は誰にでも起こる誰でも筋トレをしていると停滞期(プラトー)に陥る。プラトーとは、順調に推移してきた身体や体重の変化が止まってしまう現象だ。停滞期に入ると体に変化がなくなるため、やる気が起きなくなることも多い。しかし、プラトーは誰にでも起こることなので冷静に対処していこう...
Avail(アベイル)Mr.babeMr.Babe編集長通信ぽっちゃりぽっちゃりのファッションぽっちゃり男子デブでもオシャレ
ぽっちゃりのファッションデブファッションファッションファッションの基礎筋肉筋肉質筋肉質な男はモテる
BIG MAN 100プロジェクト募集案内大きなカラダを持て余している皆さんへ
もさ緒さん
95kg 172cm Age:?
神田さん
88kg 168cm Age:?
たかしさん
105kg 170cm Age:?
キミタカさん
90kg 175cm Age:?
95kg 172cm Age:30
105kg 170cm Age:31
てるちんさん
110kg 180cm Age:33
木村さん
131kg 173cm Age:33
宇佐美さん
110kg 174cm Age:35
Kさん
90kg 170cm Age:26