がたいがいいガチムチモテるデブには理由がある三角筋筋トレ自重トレーニング
肩の筋肉・三角筋を鍛える三大メリット三角筋は肩を覆うようについている筋肉のこと。主に『投げる』ときに使い、投擲系のスポーツでは必須と言われている筋肉の一つです。「いやいや、そんなに普段から投げることなんてないよ」実は、三角筋を鍛えると『スーツが似合うがたいの良い男』にもなれるんです。バランスの良...
スーツスーツスタイルデブでもオシャレデブファッションファッションの基礎ポッチャリオシャレコーデモテるデブには理由がある
スーツの染み抜きは絶対にサボるな体型がカッチリしている方の中には、よく汗をかいてしまうという方も多いはず。汗をたくさんかけば、スーツには汗染みなどができてしまいます。汗だけでなく不注意で飲み物をこぼしたりして、染みができてしまうこともあるでしょう。でも、家庭でスーツを洗っている人はわずか12%程度...
ぽっちゃりガチムチポチャモテモテるデブには理由がある室内運動筋トレ運動食事
運動前の食事に気を付けたことありますか?体格の良い人の中には、現在ジムに通っている人も多いと思います。では、ジムで運動する前にはどのような食事を取っているでしょうか?運動前の食事にも気を遣えば、より運動効果の向上が期待できます。そこで今回は、運動前に食べることで効果を高められる食事についてお届け...
ポチャモテモテるデブモテるデブには理由がある汗汗っかき清潔感清潔感のある外見に清潔感のある男
汗ジミに悩まされていませんか?「毎日汗ジミができてしまう」「汗ジミが洗っても取れない」。頑固な汗ジミに悩むポチャメンへ。できることなら汗ジミから解放されたいですよね。今回は汗ジミができてしまう原因と対策法についてご紹介します。汗ジミは不潔に見える汗ジミがあると相手に与える印象も悪くなります。例え...
ぽっちゃりショートカットヘアカタログヘアケアメンズヘアケアモテるデブには理由がある髪型
ポッチャリに似合う髪型No.1ショートカット髪型は第一印象を決める大切なポイント。髪型が自分に似合ってないと、野暮ったく見えたり冴えない男に見えたり。自分に似合う髪型を見つけることが、かっこいい男にキマるポイント。今回はこれからの夏に向けて、髪型の悩みを解決。ショートカットヘアのぽっちゃりヘアカタロ...
ぽっちゃりのファッションデブファッションデブファッションコーデファッションの基礎ポチャモテモテモテるデブモテるデブには理由がある
デブでも似合う服ってどんな服?太っているとオシャレができないと思っていませんか?自分の体型を気にして、オシャレを諦めてしまう人が多いです。しかし、デブでも似合う服があります。今回は、体が大きい人へおすすめのファッションをご紹介します。自分にマッチした服を見つけて、自信満々に街を歩いてみて。デブフ...
ガチムチポチャモテモテるデブには理由がある筋トレ筋肉筋肉質筋肉飯食べ物食事
筋肉がつかない原因は飯にあり筋トレをしても、なかなか筋肉がつかなくて悩んだりしていませんか?それって実は、「食事」が原因かもしれません。筋肉をつけたいときは、しっかりと栄養が取れるものを食べるようにしましょう。栄養を取らないまま筋トレをしてしまうと、エネルギーを筋肉から補充するため、筋肉が分解さ...
トレーニングポチャモテモテるデブには理由がある下半身下半身デブ筋トレ筋肉筋肉質自重トレーニング
下半身にこそ筋肉を足がぶよぶよになっていると、かっこ悪い。そう思っている人は、読み進めてください。全体的に引き締まりがなくて、下半身ぶよぶよな状態はかっこ悪いですよね。そもそも下半身に筋肉がない状態だと、動くことすらままならないし、膝にもクる。でも、しっかりと対処をすれば、だらしない体型は簡単に...
Avail(アベイル)Mr.babeMr.Babe編集長通信ぽっちゃりぽっちゃりのファッションぽっちゃり男子デブでもオシャレ
ぽっちゃりのファッションデブファッションファッションファッションの基礎筋肉筋肉質筋肉質な男はモテる
BIG MAN 100プロジェクト募集案内大きなカラダを持て余している皆さんへ
もさ緒さん
95kg 172cm Age:?
神田さん
88kg 168cm Age:?
たかしさん
105kg 170cm Age:?
キミタカさん
90kg 175cm Age:?
95kg 172cm Age:30
105kg 170cm Age:31
てるちんさん
110kg 180cm Age:33
木村さん
131kg 173cm Age:33
宇佐美さん
110kg 174cm Age:35
Kさん
90kg 170cm Age:26